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足の裏のかかとの真ん中あたりにあるツボです。 眠りに効くツボなので、足が冷えて眠れない夜、布団に入る前や布団の中で押したり揉んだりしましょう。気分が落ち込んだり、うつや神経症にもよいとされています。 血海（けっかい） ひざの内側、膝の皿から指3冷えの特効ツボは三陰交です。 三陰交はquestion4の3つの機能（消化吸収・水分代謝・生理機能）に関わる三つの経絡が交わるポイントです。 経絡とは「気・血」が流れる通路で全身にはりめぐらされています。 だから三陰交にお灸をすると3つの機能を同時に高めることができ、 女性におすすめ また、 小指にたこができている場合は卵巣の冷え かかと がふっくらと 親指の裏には脳下垂体というツボがあり、これが子宝つぼと言われているのです。 わかりやすいつぼですので、テレビを見ながらなど、簡単にマッサージすることができますね。 くるぶし 足裏ではありませんが デスクでこっそり 足元の冷えとりツボ ストレッチ6つ 鍼灸師が教える Peachy ライブドアニュース かかと 冷え ツボ